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​太极拳与其他体育运动
发布日期:2020-05-15 15:21:38 编辑:admin

 

  随着太极拳运动的蓬勃发展,现在越来越多的人们喜欢上了这项运动。其中很重要的原因是,太极拳不仅仅是一项体育运动,更是自身修行的一种方法。而此篇我们主要针对太极拳的运动合理性加以阐述,不当之处望大家多多指正。

   以拳架动作来说,如初收向上三步的动作过渡,劲合于腰胯中,就如体育运动中篮球投篮姿势,站立膝盖不超过脚尖,肘膝相对小臂放松,把球通过周身协调发力将球投出。我们练拳中的协调快速发力,快速收回,在行拳中通过身体的放松,充分体会力是顺达的,通过不断的练习,把力用的更顺。太极拳讲究合劲,其它体育运动中也是同样的方法和道理,如西方的掷铁饼,技术好的运动员不在体型高大,而在合理运用技巧、技术,通过腰胯传递,脚下蹬转,力量传递到手上把铁饼掷出,如技术非常完善、力量顺达,就会掷地很远。小架拳的特点,而太极拳运动,也是通过身体旋转走圆,再通过腰胯和脚的蹬转,把力变成切线,将劲合力发出。
再比如最简单的跑步,每个人都会,但并不是每个人都能正确运动。跑步也有很多运动技术要求:如手和脚的位置相合,脚掌蹬地,脚掌落地,身体正直微前倾,呼吸自然,这又和太极拳小架的特点不谋而合,正如练习太极拳的过程中所有动作都是放松状态,腰、手臂、手、腿都是微曲,放松的,所有的劲合在身体里,出击更自然,瞬间出击看不出任何征兆,这就是最自然的方法,做最合理的运动;还有器械运动,也是同样有相同技巧方法,都是强调人械融为一体,身、心、神、意、气、力、呼吸完全和器械融为一体。

  所以不管什么运动,想要取得出色的成绩,都要合理运动。太极拳也是一样,都是以人体为载体,所以运动要符合人体生理承受能力,我们练习太极拳从老师那学到的知识要完全接受,不断的理解去转化成自己的东西,通过练习来改变自己对拳的认识,也要通过练拳不断的去提高自我修养,是用心去练拳,做合理的事,练正确的拳,通过练拳与天地自然和谐共处。