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莫怨窗外日迟迟,方寸之地亦太极 ——疫情之下不虚度(四)
发布日期:2020-02-18 18:39:33 编辑:admin

   对抗病毒感染最强大的武器是自身免疫力,而增强自身免疫力,需要保持良好的心态,规律的生活习惯,合理饮食与均衡营养,以及适量的运动。太极拳融入了道儒释文化思想和中医理念,以阴阳循环、天人合一的中国传统思想和养生观念为基础,是修身养性,增强体质的最佳选择。疫情严重,困于家中的人们许多运动受限,“拳打卧牛之地”告诉我们在家的人们可以选择练习太极拳。在您的客厅里,步子小点儿,或变换一下步法,就可以走一趟太极拳了。

 
   闫盘峰在工作和会议间隙,每天坚持练习一路拳和二路炮锤。积极带动身边家人、同事,练习八段锦、易筋经等传统功法。
 
 
陈鑫太极拳学员-闫盘峰
 
   戚胜刚同学坚持练习武术瑜伽不辍,在练习太极拳的同时,涉猎瑜伽、禅宗。学习武术理论,并在此特殊时期,结合站桩、闭关静默加以体会,保持积极向上的阳光心态。
 
陈鑫太极拳学员-戚胜刚
 
 
   吴瑞鹏老师在家坚持习练太极拳,响应国家号召,居家不外出,减少走亲访友和聚餐。
 
 
陈鑫太极拳学员-吴瑞鹏
 
   鹤壁传习馆张军号召拳友抗击疫情时期,坚持在家习练太极拳,不出门,不给国家添乱!
 
 
 
陈鑫太极拳学员-张军
 
   范晨雨同学疫情期间读书、练拳两不误。作为复旦大学在读博士,她一边闭门苦读,撰写论文;同时,间隔练拳提高。文武兼修,相互促进。
 
 
 
陈鑫太极拳学员-范晨雨
 
闫如玉同学在寒假自学二路炮锤,经常是这边刚放下写作业本,那边马上就换上练拳的运动装。这个寒假过得充实而有意义。
 
陈鑫太极拳青、少年班学员-闫如玉(闫盘峰之女)