设为首页|加入收藏

最新公告:

您当前的位置:首页> 太极新闻 >莫怨窗外日迟迟,方寸之地亦太极 ——疫情之下不虚度(三)

莫怨窗外日迟迟,方寸之地亦太极 ——疫情之下不虚度(三)
发布日期:2020-02-18 18:24:15 编辑:admin

            

   对抗病毒感染最强大的武器是自身免疫力,而增强自身免疫力,需要保持良好的心态,规律的生活习惯,合理饮食与均衡营养,以及适量的运动。太极拳融入了道儒释文化思想和中医理念,以阴阳循环、天人合一的中国传统思想和养生观念为基础,是修身养性,增强体质的最佳选择。疫情严重,困于家中的人们许多运动受限,“拳打卧牛之地”告诉我们在家的人们可以选择练习太极拳。在您的客厅里,步子小点儿,或变换一下步法,就可以走一趟太极拳了。

 

视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-刘笑臣

 

   在抗击新型冠状病毒肺炎的战斗中,陈鑫太极青、少年人们响应国家号召,居家不外出,减少走亲访友和聚餐。

 视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-李昊阳

 

 

   而在疫情期,面对新型冠状病毒肺炎,科学适度的运动锻炼可以提高人体免疫力,降低机体感染细菌、病毒等风险。

 

 

 视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-贾熠煊