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莫怨窗外日迟迟,方寸之地亦太极 ——疫情之下不虚度(二)
发布日期:2020-02-18 18:16:50 编辑:admin

   

   对抗病毒感染最强大的武器是自身免疫力,而增强自身免疫力,需要保持良好的心态,规律的生活习惯,合理饮食与均衡营养,以及适量的运动。太极拳融入了道儒释文化思想和中医理念,以阴阳循环、天人合一的中国传统思想和养生观念为基础,是修身养性,增强体质的最佳选择。疫情严重,困于家中的人们许多运动受限,“拳打卧牛之地”告诉我们在家的人们可以选择练习太极拳。在您的客厅里,步子小点儿,或变换一下步法,就可以走一趟太极拳了。

 

 视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-胡恩菲

 

   陈鑫太极的孩子们在学习之余,在合理安排训练时间,按照教练每天安排的训练内容,坚持习练太极拳,立志做一个文武双修的好少年。 

 

视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员- 弋骊杰 

 

   王镜尧同学目前正在做出国前的学习准备,除了学习英语和法语之外,因疫情所限不能户外锻炼,她坚持在家按照教练的要求每天坚持习练,打好基础,力争将来更好地在海外传播中华文明,做好文化交流的使者。

 

 视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员- 王镜尧