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莫怨窗外日迟迟,方寸之地亦太极 ——疫情之下不虚度(一)
发布日期:2020-02-18 17:00:21 编辑:admin

          

   对抗病毒感染最强大的武器是自身免疫力,而增强自身免疫力,需要保持良好的心态,规律的生活习惯,合理饮食与均衡营养,以及适量的运动。太极拳融入了道儒释文化思想和中医理念,以阴阳循环、天人合一的中国传统思想和养生观念为基础,是修身养性,增强体质的最佳选择。疫情严重,困于家中的人们许多运动受限,拳打卧牛之地告诉我们在家的人们可以选择练习太极拳。在您的客厅里,步子小点儿,或变换一下步法,就可以走一趟太极拳了。


   招式熟练后,顺势变化都是可以的。加强锻炼,增强体质,抵抗疫情。疫情以来,虽然不能出门,但陈鑫太极拳的小朋友们依旧坚持锻炼。

视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-孔炜嵛

 

    利用客厅、走廊等各种安全场地练拳,以提高自身免疫力,为防护疫情出一份力。

 

视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-王昭月

 

    不虚度光阴,积少成多。话不多说,让我们日复一日的坚持不懈的练习,用时间来见证我们的成长吧!!!

 

视频链接:陈鑫太极拳青、少年班学员-曹景煦