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健康养生班教学方案
健康养生班教学方案
发布日期:2014-12-29 17:11:20 编辑:admin
健康养生班教学方案
培养宗旨:
普及推广陈氏传统太极拳,传播太极文化,让社会各界人士身心健康。
培养目标:
通晓太极拳内修及技术的练习方法,不再发生方向性的错误,能够独立锻炼,形成良好的健身意识。
学习方式:
1、随到随学,教练制定个人学习方案
2、日常班周一到周五,周末班
3、定期举办团体培训班。
学习内容:
1、基本功、健身气功八段锦等
2、太极养生功、精练二十式。
3、陈氏小架一路、器械及推手。
友情链接:
太极网
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人泰留学
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陈鑫太极长春分院
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温县太极拳网
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