设为首页|加入收藏

最新公告:自2019年2月1日起至2019年2月10日止,春节放假十天,2月11日起正式训练,请合理安排训练时间。 祝全国拳友新春快乐、万事如意!!!

您当前的位置:首页> 课程介绍 >健康养生班教学方案

健康养生班教学方案
发布日期:2014-12-29 17:11:20 编辑:admin

 

健康养生班教学方案

培养宗旨:    
         普及推广陈氏传统太极拳,传播太极文化,让社会各界人士身心健康。
 
 培养目标:     
        通晓太极拳内修及技术的练习方法,不再发生方向性的错误,能够独立锻炼,形成良好的健身意识。
 
 学习方式:
         1、随到随学,教练制定个人学习方案
         2、日常班周一到周五,周末班
         3、定期举办团体培训班。
 
 学习内容:
        1、基本功、健身气功八段锦等
        2、太极养生功、精练二十式。
        3、陈氏小架一路、器械及推手。